{"id":16,"date":"2014-11-19T17:26:13","date_gmt":"2014-11-19T16:26:13","guid":{"rendered":"http:\/\/www.vitagora-sante.com\/?p=16"},"modified":"2015-07-16T10:10:56","modified_gmt":"2015-07-16T09:10:56","slug":"astuces-contre-les-vertiges","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vitagora-sante.com\/astuces-contre-les-vertiges\/","title":{"rendered":"Astuces contre les vertiges"},"content":{"rendered":"

Avez-vous d\u00e9j\u00e0 \u00e9t\u00e9 victime d’une sensation d’\u00e9tourdissement ? C’est certainement une sensation d\u00e9sagr\u00e9able. Mais, il n’y a pas \u00e0 paniquer. Il existe quelques techniques et astuces pour mieux agir et rem\u00e9dier \u00e0 une telle sensation.<\/p>\n

Les solutions naturelles au vertige<\/h2>\n

Les rem\u00e8des de grand-m\u00e8re peuvent aider \u00e0 r\u00e9soudre tout souci li\u00e9 au vertige. Le fait de prendre 1 \u00e0 3 fois par jour de teinture m\u00e8re de ginkgo biloba peut aider \u00e0 am\u00e9liorer la concentration et \u00e0 \u00e9viter les vertiges. Il faut dans ce cas utiliser 2 \u00e0 5 gouttes pour que cela soit efficient.<\/p>\n

\"ginkgo\"<\/a><\/p>\n

Les p\u00e9tales secs d’aub\u00e9pine ont \u00e9galement une vertu pour le traitement des vertiges. Il est conseill\u00e9 de m\u00e9langer 20 g de ces p\u00e9tales secs d’aub\u00e9pine dans 1\/2 litre d’eau. 2 ou 3 tasses par jour de cette composition procurent un r\u00e9sultat probant.<\/p>\n

\"aub\u00e9pine\"<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

Une infusion de m\u00e9lisse est par ailleurs efficace pour rem\u00e9dier au vertige. Il suffit de faire bouillir 1 litre d’eau et d’y ajouter 25 g de feuilles de m\u00e9lisse en les laissant fr\u00e9mir pendant 10 minutes. 3 tasses par jour de cette infusion sont conseill\u00e9es.\"melisse\"<\/a><\/p>\n

Quelques consignes pour traiter les vertiges<\/h2>\n

Quand vous avez une sensation d’\u00e9tourdissement et que vos oreilles commencent \u00e0 bourdonner, le mieux est de rester immobiles pendant quelques minutes. En effet, il faut \u00e9viter de faire des mouvements brusques pour que le nerf vestibulaire puisse reprendre son \u00e9quilibre.<\/p>\n

En cas de vertiges, il faut opter pour la position allong\u00e9e. La position assise peut aussi aider. Mais, il faut surtout \u00e9viter de rester debout, car cela risque d’aggraver la situation.<\/p>\n

\"remede-vertige\"<\/p>\n

Il est par la suite conseill\u00e9 de faire quelques exercices avec la t\u00eate en la bougeant lentement de gauche \u00e0 droite. Le but est d’assurer \u00e0 nouveau une meilleure circulation sanguine.<\/p>\n

L’important pour mieux faire face \u00e0 une sensation de vertige est de favoriser le repos du corps et des yeux. Il faut donc \u00e9viter de regarder la t\u00e9l\u00e9vision et de s’accorder une petite pause.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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