![\"\"](\"http:\/\/www.vitagora-sante.com\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/perdre-du-poids-de-facon-naturelle-equilibrer-alimentation-350x210.jpg\")
C’est \u00e0 cause d’une alimentation non \u00e9quilibr\u00e9e que la majorit\u00e9 des personnes se trouvent en surpoids. Le rythme des repas est particuli\u00e8rement important. Sachez qu’il ne faut jamais sauter le petit d\u00e9jeuner, m\u00eame si vous \u00eates au r\u00e9gime. Au contraire, au petit d\u00e9jeuner vous devez manger un repas complet. Ce repas doit vous apporter toutes les calories et \u00e9l\u00e9ments n\u00e9cessaires pour que vous puissiez affronter la journ\u00e9e sans avoir faim dans les heures qui suivent. Apr\u00e8s avoir consomm\u00e9 un petit d\u00e9jeuner complet, vous n’aurez plus envie de grignoter. Pour ce qui est de votre alimentation en g\u00e9n\u00e9ral, consommez des fruits et des l\u00e9gumes. Ces aliments sont riches en fibres, en oligo\u00e9l\u00e9ments, bons pour la sant\u00e9, et ils vous permettent de perdre du poids. Ajoutez \u00e0 cela 30 minutes de sport par jour<\/a> et vous verrez le r\u00e9sultat. N’oubliez pas de boire 1,5L d’eau par jour.<\/p>\nMaigrir avec un compl\u00e9ment alimentaire<\/h2>\n
Pour perdre du poids, il n’y a pas 36 solutions. Il faut suivre un r\u00e9gime bien d\u00e9fini, savoir passer outre ses envies <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":317,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.vitagora-sante.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/314"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.vitagora-sante.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.vitagora-sante.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vitagora-sante.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vitagora-sante.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=314"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.vitagora-sante.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/314\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":319,"href":"https:\/\/www.vitagora-sante.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/314\/revisions\/319"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vitagora-sante.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/317"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.vitagora-sante.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=314"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vitagora-sante.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=314"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vitagora-sante.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=314"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"http:\/\/www.vitagora-sante.com\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/perdre-du-poids-de-facon-naturelle-complement-alimentaire-green-coffee-cafe-vert-350x210.jpg\")
L’utilisation d’un compl\u00e9ment alimentaire pour pr\u00e9server ou am\u00e9liorer sa sant\u00e9 est une option de plus en plus retenue. Efficaces pour la perte de poids, les compl\u00e9ments alimentaires rencontrent \u00e9galement leur succ\u00e8s car ils n’entrainent pas d’effets secondaires. Leur origine naturelle et leur vertus connues de longue date font qu’ils sont de plus en plus appr\u00e9ci\u00e9s. Un des compl\u00e9ments alimentaire r\u00e9guli\u00e8rement utilis\u00e9 pour perdre du poids se trouve \u00eatre le caf\u00e9 vert. Comme l’explique le site Green Coffee Cafe Vert<\/a>, ce compl\u00e9ment est reconnu pour remodeler la silhouette en s’attaquant directement aux lipides. Pour avoir une taille de gu\u00eape, vous n’aurez qu’\u00e0 ajouter ce compl\u00e9ment \u00e0 votre nourriture quotidienne (bien s\u00fbr veillez \u00e0 ce qu’elle soit bien \u00e9quilibr\u00e9e) et vous perdrez vos exc\u00e9dent de kilos en quelques mois.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"